Treino Operacional & Defesa Pessoal
Técnicas de defesa reais para situações reais.
Sobre nós
Abordagem práticas
& eficientes
Acreditamos que todos têm o direito de sentir-se seguros e confiantes em qualquer contexto.
Sobre nós
Mestre Paulo Raimundo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Aenean vel pulvinar tellus. Praesent auctor efficitur nisl, eget sollicitudin augue ultrices quis.
Aenean felis orci, bibendum et posuere nec, mattis ac mi.
Aulas
Defesa Pessoal
Crianças dos 5 aos 12 anos
Nestas aulas, são ensinados os fundamentos da defesa pessoal e as formas para as graduações da modalidade, bem como estratégias de gestão de conflito e outras habilidades importantes para o desenvolvimento interpessoal das crianças, como espírito de equipa, empatia e resiliência.
- Terça-feira 18:30-19:30
- Quinta-feira 18:30-19:30
Adolescentes & Adultos -Iniciantes
Nestas aulas, para alunos iniciantes à modalidade, são ensinados os fundamentos da defesa pessoal e gestão de conflito, bem como as formas e técnicas necessárias para as primeiras graduações.
- Segunda-feira 20:00-21:30
- Quinta-feira 19:30-21:00
Adolescentes & Adultos -Avançado
Nestas aulas, para alunos avançados, são consolidadas os conhecimentos de defesa pessoal, com formas de graduações mais avançadas. E feita a introdução de técnicas com instrumentos de defesa, como é o caso do bastão.
- Quarta-feira 20:00-21:30
- Sexta-feira 19:30-21:00
Exclusivo para Mulheres
Aulas com foco em técnicas de defesa pessoal em situações reais do dia-a-dia, com o propósito de capacitar e fortalecer a sua autoconfiança. Uma abordagem prática e eficaz para mulheres que não têm interesse em graduações e que preferem treinar num ambiente que respeite a sua privacidade e conforto.
- Sábado 11:30-12:30
Taiho-jutsu
Adultos
Taiho-jutsu é uma arte marcial japonesa especializada em técnicas de imobilização e detenção, desenvolvida para uso pelas forças policiais. Devido à sua natureza, os alunos desta modalidade devem ter grau de experiência em artes marciais mais avançado.
- Terça-feira 19:30-21:00
- Sábado 10:00-11:30
Cursos & workshops
Formações certificadas
contactos
Contacte-nos
Onde nos encontrar
- Morada
- info@apstodp.pt
- 936 193 645